Salut Reprise très tranquille ce soir. Faut dire qu'il faisait chaud. Un petit 6 km en 45 minutes... histoire de remettre la machine en route. Pulsations basses et pas fatigué. Vendredi - fractionné en vue

Salut, deux jours après le 10 km, je vais bien. Pas de mal de jambes, pas de courbatures ... Il est temps de me préparer à mon nouvel objectif : un trail de 17 km à Vouglans. Rien de tel qu'une sortie piscine pour redémarrer une préparation. Séance assez...

Salut ! J'ai réussi mon premier objectif : faire le 10 km en 1h00. Il faisait chaud hier soir vers 20h15 au départ. Je suis bien calé derrière les deux meneuses d'allure (Sylvia et Maud) ... On les repère facilement avec leur drapeau très pratique - attention...